Ab 16. März 2022: Online-Tanzkurs für alle Altersgruppen und Interessenten!
Urban Styles
Entspannungs- und Ganzkörpertraining
mit Lena Oschowitzer
Ab Mitte März 2022 bis Ende Juni 2022 habt Ihr jeden Mittwochabend die Chance
am besonderen Tanzvergnügen mit Lena Oschowitzer
kostenlos teilzunehmen.
Von 19:00 bis 19:45 Uhr sind Urban Styles geplant.
Ab 19:45 Uhr bis 20:30 Uhr findet das Entspannungs- und Ganzkörpertraining statt.
Beide Einheiten sind voneinander unabhängig. Du kannst Dich entweder für beide dazuschalten, oder nur jeweils für eines. Eine Anmeldung genügt.
Kontaktiere uns um mehr zu erfahren!
Informationen:
Was sind Urban Styles:
In diesem Kurs werden verschiedene Tänze und Moves aus Streetstyles wie Hip Hop, House oder Locking unterrichtet. Da die meisten Tanzschritte dieser Styles bei Partys und Community Festen entstanden sind, zählt die Tanzrichtung zum Social Dance. Gemeinsam getanzt wird zu Hip Hop und Funk Beats, die für gute Laune sorgen, aber auch zur House Musik, die Dich zum grooven motiviert. Erlerne die Technik des Tanzes und finde in diesem Kurs Deinen eigenen individuellen Style. Dein Selbstbewusstsein bringst Du damit auf ein neues Level – also get in the groove!
Was ist mit Enstspannungs- und Ganzkörpertraining gemeint?
Das Ganzkörpertraining zu urbanen Beats!
Gönne Dir eine kleine Auszeit für Körper und Kopf und schaffe Dir einen Ausgleich. In diesem Kurs stehen Übungen zur Muskelstärkung auf dem Programm sowie Entspannungstechniken, die zu mehr Gelassenheit verhelfen. Um in den Flow zu kommen, trainieren wir zu lässigen Hip Hop und Trap Beats. Das Warmup besteht aus Lockerungs- und Dehnübungen, die zur Flexibilität beitragen. Beim Ganzkörpertraining ist Deine individuelle Kraft und Ausdauer gefragt. Anschließend nehmen wir uns Zeit um gemeinsam runterzukommen und zu entspannen. Lerne dabei Meditationsübung und positive Affirmationen kennen. Im gesamten Kurs heißt es ‚kein Stress‘, denn der Spaß steht im Vordergrund!
Anmeldung:
Ab und bis wann kann ich mich anmelden?
Eine Anmeldung ist ab (heute) 14. Februar 2022 möglich.
Anmeldeschluss ist jeweils Dienstags vor der jeweiligen Veranstaltung bis 16:00 Uhr.
Wie melde ich mich an?
Formlose E-Mail an: anmeldung@thw-jugend-bw.de
Betreff: Anmeldung Tanzkurs
Folgende Angaben werden benötigt: Name, Vorname, Ortsjugend, Funktion ´
Wo musst Du hin?
Wenn Du willst, ganz bequem von Deinem Zuhause aus oder wo immer Du gerade bist!
Was brauchst Du dafür?
Alles was Du benötigst ist ein Smartphone, Tablet oder einen PC und einen Internetzugang.
Spaß am Tanzen 🙂
Hier ist ein kurzes Einführungsvideo von Lena!
Lasst uns gemeinsam tanzen:)